Meteorologi Pekka Pouta, 57, lähti mukaan Olet mitä syöt -ohjelmaan, koska hänellä oli juuri otollinen ajanjakso elämänmuutokselle.
– Olin suunnitellut laboratoriokokeisiin menemistä jo pidempään, mutten ollut saanut tehtyä asialle mitään.
– Aivan kuin olisin astunut liukuhihnalle, sillä oli hirmu helppoa lähteä mukaan tällaiseen ohjelmaan, jota on tehty kauan.
Pekan kolesteroliarvot olivat koholla ja hänellä murtui jalka kahdesti. Murtumista seurasivat kummallakin kerralla veritulpat vuonna 2020 sekä 2023.
– Jaksamiseni ja kuntoni romahti. Olin ennen aktiivinen juoksija, joka veti kokonaisen ja puolimaratonin vuosittain. Sitten yllättäen jouduinkin vatkaamaan vain puolivillaisesti salilla jotain…
Rääkkäsin itseäni hikilenkeillä
Iällä on ollut Pekan yleiskuntoon vaikutusta, sillä hän yritti pitkään pitää juoksuharrastuksessaan samanlaisen tason jääräpäisesti.
– Kannibalisoin omaa tukielimistöäni ja sain itseni selkävaivaiseksi. Kun on tämän ikäinen, puolet treenistä pitäisi olla tukielimistöä ylläpitävää treeniä eikä juoksua, mutta paahdoin silti itseni lenkeillä ihan kipeäksi, meteorologi manaa.
Juoksut saivat jäädä ja tilalle tuli rauhallisempaa treeniä. Matalan intensiteetin harjoittelu on sopinut Pekalle hyvin.
– Mutta säännöllisesti minun täytyy silti harrastaa myös hengästyttävää liikuntaa, jotta kunto kohenisi.
Lemmikit voivat hyvin
Pekka kertoo borderterrieriensä Sinin ja Suvin voivan hyvin, tosin nuorempi Suvi on aktiivisempi.
– Olen alkanut tekemään kaksivuotiaan Suvin kanssa enemmän intensiivisiä lenkkejä erikseen, ja vanhemman Sinin kanssa sitten rauhallisempia.
